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メンタルヘルス 職場復帰 に向けての考察

さて、3月も下旬を迎えました


そこで来月のシフトはどうするか
考えてみました。


週4出勤から週5に戻して職場復帰するか否か・・・。


田舎で祖母の介護中の母は
一旦、4月には帰ってくるから
家の事情は気にするなと言われた。


仕事の方は、最近は比較的順調で
クレームに対する免疫力もつき始め
頭痛や胃炎、蕁麻疹といった
心身症からくる症状は出なくなった。


抑鬱症状もない。



仕事だけで頭がいっぱいになったり、
体力を使いきってしまう事なく

こうしてブログを書いたり
様々な形で余暇を楽しめるようになった


いつもお世話になってるカウンセラーさんに

『正社員にならなきゃ、とか、うつ病治さなきゃと考えないで
どんなペースが今の自分にちょうどいいかを考えなさい』



と言われて続けて模索してきたが
やっと今、心と体、両方にちょうどいい
と思える生活をしている



休みすぎて罪悪感にかられることなく
無理しすぎて枯れ果てることもない。


一生このまま、穏やかな気持ちで生きられたらいいと思う。



でも、このままではいけない事も分かってる。



やっぱり理想としては、心身健康のまま
週5で働き、その上で充実した生活を送りたい。


でも、なかなか週5での
職場復帰をする勇気がない。


年齢的に時間がないのも分かってる。


だけど一度、職場復帰を宣言してしまったら
もう元には戻れない。


そう思うと自信がない。
あと少しだけ自信が足りない。



迷いに迷って、カウンセラーさんに相談したら



『まだまだ続く人生。一足飛びに高いハードルを越えようとするのではなく
長く、同じペースで緩やかな坂道を登るイメージでいなさい』



と言われた。



そうだね。
少しずつ、でも確実に緩やかな坂道を登って行きたい。



来月の私は
より、成長した人間でありますように。


そして、今の私よりもほんの少しでいいから
高い場所からの景色を眺めていますように・・・


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テーマ : 自分にできる事から
ジャンル : 心と身体

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プロフィール

KAna KAno(かなかの)

Author:KAna KAno(かなかの)
埼玉在住・アラサー女性。

大卒後、憧れてた職業に就いたものの膠原病で体調崩す。
おまけに婚約破棄が重なって完全クラッシュ☆
睡眠障害⇒うつ病・心身症へ。

膠原病は軽度なので、問題にならなかったが
うつ病の療養に手こずる。
(今思えば、この頃から時々パニック発作が・・)


半年の療養後、短期バイト⇒週3のバイト⇒アパレルショップでの正社員登用前提のフルタイムバイトへ。(2010年2月)
そこでネットショップスタッフとなる。


しかし、予定時期を過ぎても社員になれず。
また、クレーム対応のストレスで再びうつ病症の症状が出始めたので
勤務日を週4に減らして本格的に転職活動開始。

とある外資系企業に営業事務として転職(2012年7月)
しかし、正社員雇用のはずが業務委託と言われる。

勤務開始からわずか3ヶ月でパニック障害発症☆⇒退職へ(2012年10月)

2013年、6月26日から8カ月ぶりにバイトで社会復帰。
週3回、一日4時間の清掃スタッフから再スタート。
現在は平日の午後から4時間程データ入力のバイトも
掛け持ちしてます。

1人旅できる程、電車も慣れてきたし
本格的な再就職を目指そうと、いろいろな求人に応募しつつ
今の自分で大丈夫なのか?という不安も隠せない
曖昧な日々を送ってます。


文章考えてる時間だけ、全てを忘れられます。
大切な時間です。末永くお付き合いお願いします。

更新履歴
★2013/04/08:ブログ村の第三のランキングを設置してみました。意味は分からないけど。
★ものすごく地味にタイトル変更してます。Humooor!?が Humor!?!?に変身です。理由はなんとなくです。
★10/24:地味に副題変更しました。
★10/23:プロフィールをより分かりやすいように 書き変えてみました
★9/29:サイドバーに(滅多に更新しないけど) ツイッター専用ボックスを設置しました。
★9/26:サイドバーに更新情報BOXと オススメリンクを追加しました
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