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寝る前のデパス、再開

約2週間ぶりの更新となります。

体調はましにはなりましたが
相変わらず万全とは言えません。

前回の記事の更新をした直後
パニック障害が一番ひどかった頃みたいに

「寝る時にも激しい動悸や発作に近い症状が起きる状態」

が再発したことから
観念して、病院に行ってきました。

しかし、心療内科ではなく
子供の頃から通ってる町医者(内科)です。



ここのお医者様は私の性格も
生活環境も、体質も、これまで
どんな病気(心身問わず)をしてきたかも
全部分かってます。


5年ほど前には、睡眠障害といった
本来は心療内科で扱われるであろう病にも
対応してもらいました。


パニック障害専門の医者に看てもらう事も大事だろうけど
こうした何でも打ち明けられる医者に
看てもらう方が私には負担がなくていいと思ったのです。


馴染みじゃない医者だと
相性が合うかもギャンブルだし
1から説明するのも面倒だし、と気力使いますから・・・。


この内科のお医者様に

これ以上は心療内科で看てもらいなさい

と、言われたら
また改めて考えようと思います。

で、内科で今の状態を話したところ
まずは睡眠から改善しよう
と言うことになりました。


激しい動悸が治まってからも
不安から眠れなくなり
そのまま仕事に向かい
疲労がたまる・・・という
悪循環に陥ってたので(;´д`)

なので、寝る前にデパス飲み始めました。
体の緊張をほぐすので
肩凝りにも効くみたいです。

おかげで、とりあえずは
普通に生活してます。


まだまだ、
「体をごまかしてる感」が
強いですが(^o^;)


でも、みんなも
痛みや疲れをごまかしごまかし
頑張ってるんだからと言い聞かせ
奮い立たせてます。


本当はごまかすんでなく
根本的に解決したいし
本当の意味で強くなって
不安感を取り除きたいんだけど


・・・・・・。


まだまだ、見えない壁が
あるみたいです。

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1月は単純に勤務日数が多かったので

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今月はあらかじめ清掃員の仕事を数回休み申請しました。


少しでも充電できたらいいんだけど
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プロフィール

KAna KAno(かなかの)

Author:KAna KAno(かなかの)
埼玉在住・アラサー女性。

大卒後、憧れてた職業に就いたものの膠原病で体調崩す。
おまけに婚約破棄が重なって完全クラッシュ☆
睡眠障害⇒うつ病・心身症へ。

膠原病は軽度なので、問題にならなかったが
うつ病の療養に手こずる。
(今思えば、この頃から時々パニック発作が・・)


半年の療養後、短期バイト⇒週3のバイト⇒アパレルショップでの正社員登用前提のフルタイムバイトへ。(2010年2月)
そこでネットショップスタッフとなる。


しかし、予定時期を過ぎても社員になれず。
また、クレーム対応のストレスで再びうつ病症の症状が出始めたので
勤務日を週4に減らして本格的に転職活動開始。

とある外資系企業に営業事務として転職(2012年7月)
しかし、正社員雇用のはずが業務委託と言われる。

勤務開始からわずか3ヶ月でパニック障害発症☆⇒退職へ(2012年10月)

2013年、6月26日から8カ月ぶりにバイトで社会復帰。
週3回、一日4時間の清掃スタッフから再スタート。
現在は平日の午後から4時間程データ入力のバイトも
掛け持ちしてます。

1人旅できる程、電車も慣れてきたし
本格的な再就職を目指そうと、いろいろな求人に応募しつつ
今の自分で大丈夫なのか?という不安も隠せない
曖昧な日々を送ってます。


文章考えてる時間だけ、全てを忘れられます。
大切な時間です。末永くお付き合いお願いします。

更新履歴
★2013/04/08:ブログ村の第三のランキングを設置してみました。意味は分からないけど。
★ものすごく地味にタイトル変更してます。Humooor!?が Humor!?!?に変身です。理由はなんとなくです。
★10/24:地味に副題変更しました。
★10/23:プロフィールをより分かりやすいように 書き変えてみました
★9/29:サイドバーに(滅多に更新しないけど) ツイッター専用ボックスを設置しました。
★9/26:サイドバーに更新情報BOXと オススメリンクを追加しました
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