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薬をデパス&頓服だけにする事にしました。

昨日(5/15)の事になりますが
本日投薬お休みデー。
今日は、久々に電車に乗って
心療内科に行ってきました。



椎間板ヘルニアの痛み止めと
パニック障害用の薬を同時に飲んでるため
胃腸に負担をかけてしまったようで
お腹がキリキリ痛んだり
食べても消化されず出てきてしまうので


お医者さんに相談した結果
デパスのみの服用にする事にしました


パニック発作の頻度は
確実に減って来てるので
多分大丈夫と思います。
頓服は相変わらず持ってるし。


デパスにした理由はもうひとつ。


パニック発作より目先の問題として
睡眠障害の疑いがあるみたいなのです。



すっごく、恥ずかしいのですが


ここ数カ月、私、寝てる時


雄叫び、上げてるらしいんです・・・・。



確かに、週に2~3回はキレて暴れる夢を見てます。


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例えるなら『夜行観覧車』に出てくる
彩花ちゃん(鈴木鏡花の娘役)みたいに
叫んだり、物を壊したり投げたりしてるのです。


何がきっかけでそうなったのか?
何に怒っているのか?
その辺の記憶はあいまいなのですが
気付いたら


「うるせんだよ!!どりゃぁぁぁぁ!!」


と暴れ倒してます
まあ、それが夢の中だけで済むならいいのですが
実際に言葉を発したり、叫んでるみたいなのです
確かに、寝ても寝ても疲れてます・・・。


家族的にはこっちの方が衝撃的で心配で怖いらしく
(そりゃそーだ)
これも一種の睡眠障害じゃないかということで
過去に私が不眠症になった際、処方された
デパスを、今回も処方してもらえたら
こっちの意味でも嬉しいな~という
話になったのでした。


まあ、寝てる間のことなんで
デパスひとつで治るとは思えませんが
実際の被害に遭ってる家族が納得するのなら
OKかな?ってのが本音です。



パニック発作も、夜中の雄叫びも
頭の中で計算してどうにか解決することでもないから
毎日毎日、1分1分、その時の自分に出来ることを
精一杯頑張って、前に進むしかないな~と
思います。


では、おやすみなさい。
(今日も叫ぶのかな)


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周りに寝言や叫び声を発する人、いますか?

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原因や解決策をご存知の方がいましたら



ぜひ教えて下さい。
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テーマ : うつ病(鬱病)、メンタルヘルス
ジャンル : 心と身体

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寝言

私はレキソタン派です(笑)
デパスはなんかダル~くなるのが苦手で。

暴れることはないのですが(あ、でも一度夢の中で激怒して思いっきり蹴りを入れたら、柱に脛を強打して「ぐわー!!」って悶絶したことがありました)気味悪いくらい明瞭な発声で寝言言うらしいです。

夢には傷ついた心を修復したり補完したりする役割があると聞いたことがあります。もしかするとそうやって徐々に徐々に快復していってるのかもしれませんね。

Re: 寝言

ひださん、コメントありがとうございます。
返信が遅くなり、申し訳ないです<(_ _)>

確かにデパスはダル~くなりますね。
家族的にはぼーっとなって静かに寝て欲しいみたいですが(笑)

> 夢には傷ついた心を修復したり補完したりする役割があると聞いたことがあります。もしかするとそうやって徐々に徐々に快復していってるのかもしれませんね。

そうなんですか!!それなら、良い傾向ですね。
最近少し、寝るのが怖いというか・・気になって寝れなくなってたのですが
少し安心して眠れそうです。

No title

それは大変ですね><
私は寝る前息が苦しくなったり、動悸がしたりすることがあって
なかなか寝付けないということはありますよ~。
叫びたいだけ叫ぼうw
きっとそれがストレスの解消になってるんだと思います。
ずっとこの状況が続くわけではないと思うので、考えすぎないように
寝る前は楽しいことを考えるようにしよう。

Re: No title

モニカさん、コメントありがとうございます。

私も以前は寝る前に同期がする事ありました。
苦しいし、怖かったです。
それがなぜか今は叫ぶように(笑)

無意識がストレスを発散させてるのでしょうかね(^-^;)
寝る前は楽しいこと考えたり、ジャズを聴いたりしようかな。
プロフィール

KAna KAno(かなかの)

Author:KAna KAno(かなかの)
埼玉在住・アラサー女性。

大卒後、憧れてた職業に就いたものの膠原病で体調崩す。
おまけに婚約破棄が重なって完全クラッシュ☆
睡眠障害⇒うつ病・心身症へ。

膠原病は軽度なので、問題にならなかったが
うつ病の療養に手こずる。
(今思えば、この頃から時々パニック発作が・・)


半年の療養後、短期バイト⇒週3のバイト⇒アパレルショップでの正社員登用前提のフルタイムバイトへ。(2010年2月)
そこでネットショップスタッフとなる。


しかし、予定時期を過ぎても社員になれず。
また、クレーム対応のストレスで再びうつ病症の症状が出始めたので
勤務日を週4に減らして本格的に転職活動開始。

とある外資系企業に営業事務として転職(2012年7月)
しかし、正社員雇用のはずが業務委託と言われる。

勤務開始からわずか3ヶ月でパニック障害発症☆⇒退職へ(2012年10月)

2013年、6月26日から8カ月ぶりにバイトで社会復帰。
週3回、一日4時間の清掃スタッフから再スタート。
現在は平日の午後から4時間程データ入力のバイトも
掛け持ちしてます。

1人旅できる程、電車も慣れてきたし
本格的な再就職を目指そうと、いろいろな求人に応募しつつ
今の自分で大丈夫なのか?という不安も隠せない
曖昧な日々を送ってます。


文章考えてる時間だけ、全てを忘れられます。
大切な時間です。末永くお付き合いお願いします。

更新履歴
★2013/04/08:ブログ村の第三のランキングを設置してみました。意味は分からないけど。
★ものすごく地味にタイトル変更してます。Humooor!?が Humor!?!?に変身です。理由はなんとなくです。
★10/24:地味に副題変更しました。
★10/23:プロフィールをより分かりやすいように 書き変えてみました
★9/29:サイドバーに(滅多に更新しないけど) ツイッター専用ボックスを設置しました。
★9/26:サイドバーに更新情報BOXと オススメリンクを追加しました
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